건강기능식품, 꼭 먹어야 할까요? | 건강기능식품 효과, 선택 가이드, 부작용, 주의사항
건강기능식품, 꼭 먹어야 할까요? | 건강기능식품 효과, 선택 가이드, 부작용, 주의사항건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품을 섭취하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만, 건강기능식품은 만병통치약이 아니며, 올바른 선택과 섭취가 중요합니다. 본 글에서는 건강기능식품의 효과, 선택 가이드, 부작용, 주의사항 등을 자세히 알아보고, 건강기능식품을 현명하게 선택하고 섭취하는 방법을 제시합니다.건강기능식품은 식품의 범주에 속하며, 질병을 치료하거나 예방하는 의약품이 아닙니다. 건강 상태 개선을 목적으로 식생활을 보완하는 역할을 수행합니다.건강기능식품을 섭취하기 전에 개인의 건강 상태, 섭취 목적, 기능성 원료, 섭취량, 부작용 가능성 등을 꼼꼼히 확인해야 합니다. 또한, 의약품과의 상호작용 가능성도 고려..